생리적 각성에 의한 우세반응 강화

우리는 일상 생활에서 공부하거나 청소하거나 운동하기 싫은경우가 많이있다

여기서 우리는 의지가 부족해서 그런것이다 라는 결론을 많이 도출하는데

이때 생리적 각성에 의한 우세반응 강화를 고려해보는것이 좋다 

예를들면 놀러가고싶은데 공부를 해야만한다의 경우 놀러가고싶다가 우세반응쪽이다

이럴때 강한의지로 공부해야지를하면 생리적 각성에 따라 공부가 아닌 놀고싶다의 의지가 커지는것이다.

이럴때는 책만 펴봐야지 같이 간단한 방법으로 마음을 컨트롤하는것이 좋다

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개인적인 생각이지만 공부를 우세반응으로 만들 수 있는 방법은 없는걸까? 

공부보다 더 싫어하는것들을 주변에 놔두면 되려나?